自己艾灸需要注意的事项从古至今，在中医上对于艾草治病的作用一直以来都是给予充分的肯定，所以至今为止，艾灸行业也越来越受到广大群众的关注，喜爱艾灸的人士也越来越多，如今，有不少人开始尝试在家自己进行艾灸保健，因此了解相关禁忌和注意事项是必不可少的，运用时需掌握以下原则：

1、艾灸时，应保持房间空气清新，避免艾烟过浓。可以开窗，但不要直接吹风，如果在艾灸中突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等“晕灸”症状时，应立即停止施灸。

2、喜欢在好的艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，容易灼伤皮肤。

3、施灸的部位有讲究。颜面五官、阴部、大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮肤薄而多筋骨处不可多灸。

4、施灸时要集中精力，取准穴位，一手持艾条，另一只手的中指、食指分开置于施灸部位的两侧，通过手指的感觉来测知局部受热程度，以便随时调节施灸的距离，防止。艾灸以感觉舒服、灸至皮肤微红即可，建议每次灸10分钟左右为宜。

5、施灸后必须将艾火彻底熄灭，人体要注意保暖，避免受风，半小时内避免洗浴。

艾灸虽好但并非任何人都适合做艾灸，呼吸系统疾病患者，特别是病人，要慎重使用艾灸;皮肤过敏者、妇女月经期间也不宜艾灸。此外，在做艾灸之前一定要和灸疗师说明自身的身体情况，因为想要达到疗效，不是随便“灸一灸”就可以的，必须要达到特定的量、施以特定部位才有疗效。

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