温馨提示:

1、2020年每个人每一年有三次政府免费培训机会。

2、培训年龄:（女:16周岁~55周岁。男:16岁~60周岁）

3、农业户口、贫困家庭子女、城镇登记失业人员、毕业年度高校毕业生、应届初高中毕业生

4、培训后参加南宁市人社局鉴定中心考试，合格者颁发，中华人民共和国《职业资格证书》

注:（中级《职业资格证书》可以办理出国务工。）

5、如果您是在南宁职业技术学院高等职业技能培训学院培训过的学员，我们免费推荐工作：南宁、广州、深圳、上海、杭州。

6、白班:

上午：09:00~12:00

下午：14:00~17:00

7、晚班：19:00~21:00

高等职业技能培训学院

产后康复较好时刻

1.黄金期

产后42天—6个月内，归于产后康复的黄金期。此刻，产后的身体较为软弱，各项身体目标均处于严峻失衡状况，假如在这段时刻内，气血得不到康复，残留毒素就无法有用铲除，很简单拖延恶化成为各种疾病。

2.抱负期

产后6个月至一年半以内，归于产后女人的抱负康复期。经过黄金期的康复，毒素现已基本铲除，自身的气、血康复也已基本完成，处于康复肌体损害的较好时机。

3.有用期

产后一年半至三年内，归于产后女人的康复晚期。在这个期间，应进行归纳调度，使身体机能达到较好平衡，平稳过度到正常日子期间。练习可以的协助康复由于受孕致使的腹部肌肉别离，以及产后受损的骨盆底肌。

南宁职业技术学院三分院家政培训部：高级母婴护理师培训（高级月嫂，），高级催乳师，高级小儿推拿师，高级产后康复师，母乳喂养指导师，艾灸经络班 月子餐培训班，一指私密 养老护理员等培训

每月开班，随到随学，免费提供住宿，终身免费复训！

地址：南宁市明秀路113号南宁职业技术学院三分院

详情咨询小杨老师：15240653223（微信同步）QQ2076575306