江阴考研辅导培训-暑假复习时间安排表随着暑假的到来，考研学子的考研备考黄金时间到来了，下面我为大家整理了一份暑假复习的时间表，大家可以根据各自的情况做调整，努力把握好这接下来的几个月。

1、 06:30

起床，打起精神来，好运自然来，切忌赖床。

2、06:45—07:00

简单地运动一下，舒缓精神，清醒头脑。

3、07:10—07:30

早饭时间，饮食注意少油，少糖，有汤，吃七成饱。

4、07:45—08:20

早读时间，首推背诵单词，地点要空气流通，否则时间久了不利于大脑记忆。

5、08:30—11:40

复习科目建议为政治、数学或专业课一，按照正式考试时的科目安排，日积月累，每天的每个时间段大脑会自动反应。

6、11:50—12:20

午饭时间，饭菜要有肉，多菜，九成饱。

7、12:20—13:00

午睡时间，睡眠时间不要超过1小时，不要担心午睡是在浪费时间，中午小憩一下，有助于增强记忆力提高，不要透支身体去干低效率的事情哦！

8、13:00—17:00

复习科目建议为英语、专业课。

9、17:00—17:30

运动时间到了，快跑走起。如果条件允许，做一些力量型（哑铃类）的运动。

10、17:30—18:00

晚饭时间，多吃青菜少吃肉，八成饱。

11、18:00—18:30

休息放松时间，获取考研资讯及热点新闻，可以查看研招网、院校官网或公众号获取考研相关资讯。

12、18:30—22:30

推荐复习专业课/数学，并做好当日复习总结。

13、22:30—23:10

洗漱时间，伴随背诵单词，可以借助一些单词APP记忆。

14、23:10—23:30

整理思绪，做好第二天的复习内容计划

15、23:30—06:30

睡觉，晚上切忌熬夜，养成规律作息习惯。每周一到周六可以这样安排复习，周日可以做休息调整，给自己一个放松和吸收的时间。

以上就是我为大家整理的一分复习时间表，希望大家都可以在暑假期间完成质的飞跃！

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