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夏未尽,秋已至,中亿睿在此提醒您顺时养生

2024-02-21 03:17:01  318次浏览 次浏览
价 格:面议

暑热未尽,山河已秋

现已迎来立秋节气,但暑气还在,我们需要注意以下几点来保养身体健康

一、生活习惯

调整作息,早睡早起;饮食切莫贪凉;适合温和运动;

二、食补疗法

养肺护肝;多喝水,保持好心情;宜多食用银耳、百合、莲子、梨、冰糖等食物

少吃腥辣刺激的

健康小我,中亿睿希望大家平平安安,健康全中国

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