陈祺医生在浙江省中医院从事儿科临床工作已15年。曾到上海儿童医学中心、上海新华医院进修学习小儿内分泌专业,从师于国内小儿内分泌专家沈永年教授,学成后独立开设“小儿内分泌生长发育专科门诊”,采用中西医结合,擅长诊治小儿生长发育性疾病,特别在性早熟、矮小症方面有独特的治果.
早餐要吃好 一日三餐应定时定量,而早餐作为重要的一餐,需特别注重营养搭配,尽量做到食物种类多样化。如豆浆和油条,搭配五香黄豆、小青菜等;小米粥、鸡蛋搭配什锦酱菜等。可按照孩子的口味进行制作,这有助于提高食欲,防止进食量过少影响营养吸收。 不同年龄段的儿童睡眠时间不一样。
避免挑食和偏食 虽然现在生活水平提高,但很多孩子却养成了不良饮食习惯,挑食与偏食现象严重,这会影响营养元素的吸收,导致营养不均衡,甚至出现营养不良,从而影响生长发育。家长应耐心引导,不可强迫孩子吃东西,需遵循循序渐进的原则,可以通过改善烹饪方式来帮助孩子养成不挑食和不偏食的良好饮食习惯。
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