脚踝扭伤
1.以舒适的姿势坐下，停止脚部活动，不要脱鞋脱袜或触碰按摩伤处
2.24小时内，每隔1小时进行冰敷1次，不能涂抹红花油等化瘀的外伤药
3.24小时之后，肿胀范围没有继续扩大可以热敷和涂药按摩
4.用有弹力的绷带适当加压包裹受伤部位，并保持脚部抬高
溺水
1.首先为其快速清除口腔异物，在溺水者心跳呼吸停止时,需要立即做心肺复苏抢救
2.抬起溺水者的下巴,保证气道畅通
3.将一只手的掌根放在患者胸部的中央,胸骨下半部上,将另一只手的掌根置于只手上,垂直方向下压
4.成人保持至少100次/分的频率,下压深度为至少5厘米
帮助病人
（1）病发作时，应减轻病人的心理压力，让其取坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，避免胸腹受压和不必要的搬动。
（2）清除口鼻分泌物，保持呼吸道通畅。
（3）若为老年病人或有心脏病史，可能是心源性，应立即舌下含服消心痛或硝酸甘油片1-2片。如果是支气管，应尽快脱离过敏源，若有器官解痉气雾剂应立即让病人吸入2-3次。
特别提示：一旦心跳、呼吸停止，应尽早行人工心肺复苏，为进一步争取时间。突然发作要注意：千万不可背送病人去医院急救。背送发作病人可在一定程度上加剧病情。
突然昏迷的急救措施
（1）将病人放平，解开衣领，保证呼吸道通畅。
（2）进行心肺复苏，将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压，下压要慢，放松时要快。
（3）送医。