夏至前后，当积雪尚未溶化时入山采集，此时子座多露于雪面，过迟则积雪溶化，杂草生长，不易找寻，且土中的虫体枯萎，不合药用。挖起后，在虫体潮湿未干时，除去外层的泥土及膜皮，晒干。或再用黄酒喷之使软，整理平直，每7～8条用红线扎成小把；用微火烘干。

冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

西藏其他

主要有昌都、拉萨、山南、林芝、日喀则等地

逊色于那曲虫草🤔眼睛为棕色，虫体多为黄白色，虫草味较淡

🏔海拔高度：3500～4500米

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青海其他

主要有玉树、果洛、海东、海南等地，虫草个头适中，虫体颜色多为浅黄色，缺点海拔低于杂多

🏔海拔高度：3500～4500米

四川

主要在甘孜、阿坝等地，草头较大而长，眼睛为红色，虫体色泽暗淡，口感偏硬且味道较苦

🏔海拔高度：3000～3800米

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甘肃

出自甘南部分地区，甘南地区产出的虫草个体较小，整体偏软且颜色偏暗

🏔海拔高度：3000米以上