北京梵音瑜伽

人们对身材的关注远远超过其它，塑形瑜伽在欧美大受欢迎。在美国瑜伽连锁店，CorePowerYoga,塑形课在任何时候都是管里人数多的课，绕校长和佳禄老师在美国学习时见识了这点，所以回国开发瑜伽塑形课。

健身塑形抓住3大块：1、美臀；2腰腹塑形；背肌力量保持上半身姿态提拔舒展 。

这些正好与我们的瑜伽正位协调，腿部的正位做好，就臀肌紧实，也能保护好膝盖，骶骨，脚踝；骨盆正位，腰腹有力，能保健脊椎并腰腹紧实；背肌有力能保持挺拔姿态，并理疗肩颈。所以校长经常说的一句话：“健康的就是漂亮的！”

瑜伽塑形的优点

1、强调正位，让我们正位更有水平，更理疗。

2、单练习普拉提是累的，瑜伽是利用呼吸舒展是更舒服养人的，这样阴阳结合，比单纯健身房练习或菩提练习更轻松一些，练习这更接受，坚持并受易。

3、我们的瑜伽教练，知道瑜伽是走向专注冥想，在客人诛求塑形同时，引导他们专注，减压，提高休息能力…走向冥想。保持瑜伽的方向和益处，这也是专业瑜伽教练才能做到的。

塑形瑜伽课特点：

1、实用，会员喜欢；

2、正位水平强；

3、兼顾塑形效果和瑜伽专注；

4、塑形与瑜伽结合，效果与修复搭配，利于练习者接受，坚持。

老师介绍：佳禄老师

2010开始教授瑜伽，在这期间参加了Desiree Rumbaugh &Andrew Rivin 唤醒沉睡的意识工作坊，参加内观瑜伽Sarah power 阴瑜伽工作坊，一直跟随饶校长和Chuck Millie学习瑜伽的正位和中立。2014年被写入shanghai daily secret 这本杂志。

授课特点：更多的引导会员对身体的觉知和练习中如何享受瑜伽的练习。

培训时间：每月的27-30日开班

培训地址：Fine Yoga湖北静修中心