我们正在改变中国冬虫夏草的常规消费，以促进消化，调节免疫功能，增强人体对各种疾病的抵抗力。冬虫夏草有野生冬虫夏草，人工冬虫夏草子实体和人工发酵菌丝体。作为保健剂量：如果病情需要或调理，野生冬虫夏草的用量一般为每天10~30克，人工冬虫夏草果实体为3~5克，菌丝为20~30克。 ，野生冬虫夏草一般为5克，人工冬虫夏草果实体为1~2克，菌丝为6克;因为冬虫夏草的主要成分是虫草素，虫草多糖，虫草酸和SOD酶，根据试验资料，3种冬虫夏草的有效成分排列是：人工冬虫夏草子实体，人工发酵菌丝体和野生冬虫夏草。
因为此时胃中分泌的酶活跃，与胃的蠕动相结合，在进食前后服用它可以慢慢消化胃中的食物，在胃肠道停留相当长的时间，这更有利于营养素的吸收。根据中医的原则，一般服用时间为进食前后30~60分钟，。因此，服用时间与效果有重要关系。服用保健品时，应适当控制服用时间。